Yeni araştırma: Günde sadece 11 dakika egzersiz erken ölüm riskini azaltıyor
Şimdiye kadar yapılan en büyük çalışma: Günlük 11 dakikalık yürüyüş kanser ve erken ölüm riskini önleyebilir
01.03.2023 - Çarşamba 12:47
Diğer taraftan araştırmacılar, çalışmalardaki herkesin haftada en az 150 dakika orta düzeyde aktivite yapması halinde, istatistiki olarak her 10 kişiden 1,6'sının erken ölümden korunmuş olacağını buldu. Ancak araştırmaya göre, herkes haftada en az 75 dakika aktivite yapmış olsaydı bile, yaklaşık her 10 kişiden biri erken ölümden kurtulmuş olacaktı.
ALINTI KAYNAK: https://www.ntv.com.tr/galeri/saglik/simdiye-kadar-yapilan-en-buyuk-calismagunluk-11-dakikalik-yuruyus-kanser-ve-erken-olum-riskini-onleyebilir,px98d__M30SxzNksMyVjXQ