22 Aralık reyting sonuçları açıklandı mı? Kızılcık Şerbeti, Yalı Çapkını, Ateş Kuşları, İllegal Hayatlar, MasterChef All Star reyting birincisi kim oldu?
Leblebi mucizesi! Günde bir avuç dolu dolu yemek bağışıklık sistemini ayağa kaldırıyor
23.12.2023 - Cumartesi 01:29
En sevilen kuruyemişlerden biri olan leblebi düzenli tüketildiğinde vücuda pek çok yarar sağlıyor. Düşük kalorili olduğu için kilo vermek isteyenlerin sıkça yararlandığı leblebi bağışık sistemini de çelik gibi yapıyor. İşte leblebinin faydaları...
Leblebi, nohuttan yapılan ve özellikle çayın yanında sıkça tüketilen kuruyemişlerin başında geliyor.
Ülkemizde coğrafi işaretli olan leblebi özellikle Çorum ile tanınmaktadır. Faydaları saymakla bitmeyen leblebi kalori bakımından oldukça düşük ve tok tutma özelliğine de sahip.
İçeriğinde karbonhidrat, protein, yağ ve besin lifi bulunan leblebi; kalsiyum, sodyum ve demir gibi mineraller ile A, C ve E vitaminleri içinde barındırıyor.
LEBLEBİNİN FAYDALARI
Düşük kalorili olduğu için öncelikle diyet yapanların sıkça yararlandığı leblebi tok tutma özelliğine sahiptir.
Mide yanmasına iyi geldiği bilinen leblebi mide ve sindirim rahatsızlıklarına da iyi gelir.
ALINTI KAYNAK: https://www.ahaber.com.tr/galeri/saglik/leblebi-mucizesi-gunde-bir-avuc-dolu-dolu-yemek-bagisiklik-sistemini-ayaga-kaldiriyor